特に掲示板は玉石混交で、本当なのか嘘なのかもわからないですし、みんながこう言ってるからこれが普通だと考えやすくなってしまうと思うんですね。

ネットの情報って自分で検索するので、求める情報をどんどん先鋭化してしまいます。なので、だんだん視野が狭くなってしまう点には気をつけたほうがいいです。

そうですね…やっぱりユーモアとか笑いとか、普段自分が思ってもみないようなことをしてくれる友達がいれば、その人とつながってみるとか。

思考が固まってしまうので、それを意識していったん壊す、揺すぶって解体するってこともやらないといけないんだろうなと思います。

私も大学で学生さんたちに向かって“閉塞的な状況でストレスが溜まりますから気をつけてください”と案内する資料を作ったりするんですが、真面目に投げかけるだけではなく、例えば仲間のスタッフと一緒に関西弁を入れてみたりしてね。

「やばいで！」みたいなノリでね（笑）大きなことじゃなくていいんです。お笑いの動画を見るのでも構わないし。

こういう状況って、普段しないクリエイティブな何かをちょっと仕込めると思うんですよ。ただただ「耐えて待っていました！」ではやっぱりもったいない。

クリエイティブなことをやってみたことが、再開された時の就活にも役立つと思うんです。

ぜひ、思い切っていろんなことをやってみて下さったらいいなと思います。若い方たちなので、きっと私には想像もできないようなことを思いつくんじゃないかと思っています。

ご所属の大学には学生相談室はありますか？

そうですか…。

それは残念。

相談室って名前がついていると、何か特殊な人が行くところで一般の学生には関係ないっていう意識の方もいるかもしれませんね。

学生相談室って、ほとんどの大学にあって、専門のカウンセラーや場合によったらお医者さんがいたりして安心してどんなことでも話せる場所になっているはずなんですね。

さらに病院ではないので、治療するためではなく、学生さんたちがよりよく自分を成長させるために使えるところなんです。

就職活動の話は、就活中の友達には話しづらいってことありますよね。相手がうまくいってても、自分だけがうまくいっていても気を遣う。

専門家が相手であれば、安心できますよね。自分のもやもやした思いを言葉にして「話す」っていうのは、「しゃべる」というのと同時に、もやもやの塊を「離す、放す」っていう作用もすごくあるんですね。

自分からとにかく離してしまって、で、相手に少し受け持ってもらう。それだけでちょこっと隙間ができて心にゆとりができるんです。

それで解決につながらなくても、じぶんでまた先に進めるエネルギーが取り戻せるというメリットはとてもあると思います。

就活で先の見通しがなかなか持てなくて苦しい状況になっている方への相談は、キャリアセンターの方でもZoomなどを使ってやっています。私のいる学生相談では、もう少し心理的な面が中心になりますね。

今後景気が下向きになっていくんじゃないかと思うと、もう後が無いというような気持ちを持つ方もたくさんいらっしゃるんじゃないかと思いますし、WEB面接など新しい体験に対応するのは誰にでも大変です。

基本的に孤立しないようにということをアドバイスとしてはよくお伝えしています。

1日に１度、短いメッセージを送るだけでも全く違うんじゃないですかね。「あなたのことを気にしてますよ」っていうそれだけで、随分人間って救われるものだと思います。

困っている人がいた時に、解決を目指して「ああしてみては、こうしてみては」というアドバイスを考える方も多いと思うんです。

それよりもどういうふうに困っているのか、気持ちを共有するだけでも安心できると思うんです。

はい。新型コロナに関することって、解決しましょうっていってもなかなか難しいことなので、お互いに話を聞きあうだけでも、それは友達にしかできない部分で、大事なことかなと思います。

そうですね。やはり「答えを期待しない」ということですよね。返答を要求しないように配慮した方がいいかなと思います。

けれども「かえって負担にならないかな」と先回りして控えてしまうことはしなくていいと思うんです。もし、相手からすごくシリアスで心配な反応が返ってきたら、そういう時こそカウンセラーや医師など専門家につないで頂けたらと思います。

佐々木さんも２時間しか寝ないのが１週間も続くようだったら、お医者さんに行ってくださいね。