家に帰ったらすぐにお香をたいて、寝るまでの間はそれで気分をあげて、気持ちを落ち着かせてから寝ますね。

えぇ！？

香りって大事ですね。

本当にそうですね。

ティッシュにちょっとアロマオイルをたらして、ハンカチに包んでカバンの中に入れておくだけでも、落ちつきたいなっていう時に嗅ぐといいといわれてますから、香りって大事です。

あと、「好き」って大事な気持ちだと思っていて。

林田アナウンサーの場合はチョコレートですけれど、食べ物じゃなくても、例えば”推し”がいるとするじゃないですか。アイドルですとか芸能人、ミュージシャンとか。

”推し”の曲を聴く、”推し”の写真をスマホで見るだけでも、心が幸せに、ホクホクってなるじゃないですか。

好きなものに触れる、それはお母さんやお父さんでもいいし、自分のペットでもいいかもしれないですし。

自分の好きなものを１回見て「あぁ幸せ、頑張れる」って思えるのが結構大事だと思うんですよね。

好きな人がやってるルーティーンをまねてみるのも、テンションが上がる１つだと思いますね。

そうですね。幸せになりますよね。

もう１つ質問がありますね。

「朝イチバンに食べたらシャキッと目が覚める、おすすめの食べ物って何ですか」

何だろう？難しいな～。

私、甘いものかもしれないですね。あんこが入ったパンとか結構食べますね。

ふだんはコーヒーもブラックなんですけれども、心を落ち着けたい時はカフェラテにしてみたりとか。

僕は、ようかん。

ようかん？
リアル（笑）

もともと、こしあんが好きで、こしあんを食べてる時期もあったんですよ。

あんっていいですよね。

それが、こしあんを買ってくるのがちょっと面倒くさくなって（笑）
小さなようかんをたくさん買っておいて、パクッと、朝、食べると。

石井アナは何かありますか？