介護医療 明日へ フレイルの簡単なチェック方法

毎週、月曜日にお伝えしている「介護医療 明日へ…」。
道東の介護や医療をテーマに取材しています。
今回は「フレイル」についてです。
フレイルは加齢に伴って筋力などが衰え、介護を必要とする一歩手前の状態を指します。
実際、自分がフレイルの状態になっていないか気になりますよね。
簡単なチェック方法をお伝えします。