入梅后头痛倦怠?“气象病”患者可这样做

伴随着日本关东甲信地区在6月6日正式宣布进入梅雨季节,东京都内的诊所里涌进了越来越多表示因气压或气温变化而出现头痛等症状,也就是患有俗称的“气象病”的患者。

久手坚司是东京世田谷区一家设有“气象病门诊”的诊所的院长。他表示,虽然“气象病”并非正式病名,但可以认为患者出现的各种相关症状是由于气压变化造成自律神经失调而引发的。

久手坚院长表示,作为“气象病”的对策之一,当预报显示即将出现恶劣天气时,应尽早休息以确保充裕的睡眠时间。如果天气突然变坏,或头痛等症状持续出现,可以轻轻拉扯耳朵,或者用手指夹起耳朵旋转以进行按摩,此类动作可有效缓解相关症状。此外,将毛巾挂在脖子上,双手抓住毛巾两端牵引脖颈等动作也可起到拉伸颈部的作用。

最后,久手坚院长表示:“如果症状没有改善,请去内科就诊。”