На Хоккайдо в преддверии Международного дня йоги прошло мероприятие по йоге

В воскресенье около 200 человек занимались йогой в парке на северном японском острове Хоккайдо. Это мероприятие прошло в городе Обихиро в преддверии Международного дня йоги, установленного ООН 21 июня. Его организовала группа инструкторов по йоге из региона Токати на Хоккайдо.

Участники получили урок от инструктора, который обычно обучает японцев в посольстве Индии в Токио.

Инструктор со сцены продемонстрировал участникам, как выполнять позы йоги, рекомендуя им двигаться медленно и сосредоточиваться на дыхании.

Участники попробовали выполнить разные позы.

Женщина в возрасте 50 с лишним лет сказала, что ей понравилось заниматься на открытом пространстве и она узнала, как сохранять спокойствие ума.

Инструктор Санджай Кумар сказал, что когда люди вместе занимаются йогой, между ними возникает гармония. По его словам, йога также помогает учиться более сбалансированному образу жизни.