اقدامات احتیاطی در صعود به کوه فوجی (۸) مشکلات سلامتی

کوه فوجی، بلندترین قله ژاپن، هر ساله کوهنوردان زیادی از جمله خارجی‌ها را به خود جذب می‌کند. اما ازدحام بیش از حد و بی‌احتیاطی‌های کوهنوردان مشکلات مختلفی را ایجاد می‌‌کند، که مسئولان را بر آن داشته مقررات جدیدی در این خصوص وضع کنند. در این قسمت، بر مشکلات سلامتی که نیاز به احتیاط خاصی دارند تمرکز می‌‌‌کنیم.

باید به خوبی بدانید که بالارفتن از کوه فوجی آسان نیست. بسیاری از مردم به دلیل بیماری مجبور به توقف صعود خود می‌شوند. به شما توصیه می‌شود قبل از صعود، اطلاعات کافی در مورد مسائل بهداشتی احتمالی کسب کنید.

شایع‌ترین بیماری که در بین کوهنوردان کوه فوجی مشاهده می‌شود، بیماری ارتفاع‌زدگی است که در پی کاهش میزان اکسیژن خون ایجاد می‌شود. افراد مبتلا علائمی مانند سردرد، سرگیجه و استفراغ را تجربه می‌کنند. اگر فرد مبتلا به صعود ادامه دهد، علائم بدتر می‌شود. وب‌سایت رسمی کوهنوردی فوجی به کوهنوردان توصیه می‌کند که برای تطبیق با ارتفاعات بیشتر (هم‌هوایی) در ایستگاه پنجم یک یا دو ساعت استراحت کنند. این وب‌سایت همچنین توصیه می‌کند با سرعت نسبتاً آهسته راه بروید، به قدر کافی آب بنوشید و به طور منظم و کوتاه استراحت کنید.

هیپوترمی یکی دیگر از بیماری‌های شایع است. علائم آن معمولا لرز در کل بدن، احساس سردی و خواب‌آلودگی است. در صورت بدترشدن وضعیت، ممکن است فرد به کما رود و قلب و ریه‌ها در بدترین حالت ممکن است نهایتا از کار بیفتند. برای جلوگیری از هیپوترمی، به شما توصیه می‌شود که لباس‌های زمستانی بپوشید و غذاهای پرکالری مانند شکلات و همچنین نوشیدنی‌های گرم را به طور مکرر مصرف کنید.

اگر متوجه شدید که قادر به حرکت نیستید، لطفاً در اسرع وقت برای کمک تماس بگیرید. شما می‌توانید با پلیس با شماره ۱۱۰ و امدادگران با شماره ۱۱۹ تماس بگیرید. همچنین می‌توانید با اقامتگاه‌های کوهستانی تماس بگیرید و کمک بخواهید.

این اطلاعات در ۸ ژوئیه ۲۰۲۴ به‌روز شد.