¡Hola, amigos! ¿Qué tal están? Antiguamente los hogares en Japón no tenían bañera, así que las casas de baño públicas, llamadas "sento", se hicieron muy populares desde la época Edo. Se convirtieron en lugares de reunión entre los vecinos, que disfrutaban juntos de darse un baño caliente.

Hoy en día todavía podemos disfrutar de la cultura de los "sento" en Japón. Muchos siguen en su edificio original, con más de 100 años de antigüedad.

El vestíbulo tiene dos puertas, una para hombres y otra para mujeres, que dan a vestuarios separados. Entre ambos se encuentra una recepción situada en una plataforma, llamada "bandai", donde se sienta la persona que trabaja allí y nos cobra la entrada.

Al entrar al vestuario encontramos un espacio con el suelo de madera, taquillas para dejar nuestra ropa, una mesa con espejos, una balanza y una nevera con bebidas. Algunos "sento" también ofrecen máquinas para tomarse la tensión arterial, secadores, sillones de masaje…

La imagen típica de un "sento" son las bañeras con una pintura del monte Fuji en la pared. Los paisajes de los "sento" están pintados a mano y son realmente hermosos.

Pero antes de bañarnos con esa bella imagen de fondo, debemos lavar bien nuestro cuerpo en el espacio frente a las bañeras, donde hay varias hileras con grifos y espejos.

Para lavarnos frente a esos espejos nos sentamos en unos pequeños asientos y usamos un "yu oke". Tras lavarnos con agua y jabón, nos enjuagamos bien echándonos agua por encima varias veces con ese "yu oke".

Normalmente hay varias bañeras en los sento, con agua a diferentes temperaturas. Lo normal son 42ºC, pero también suele haber alguna un poco más caliente o un poco más fría. Algunos "sento" tienen bañeras con microburbujas, que son buenas para la piel y para la circulación sanguínea. El agua adquiere un aspecto blanco, pero no tiene ningún producto añadido.

Tras relajarnos en la bañera y sudar eliminando toxinas, es típico beber leche o un café con leche que se venden embotellados en los "sento". ¡Son deliciosos y sientan fenomenal después de bañarse!

Este "sento" tiene un pequeño jardín interior con un estanque con carpas. Me senté allí un ratito a disfrutar de mi café con leche y a charlar un poco más con las abuelitas que me encontré allí ese día. Es normal que la gente que visita los "sento" conversen amigablemente en las bañeras.

La Asociación Cultural de "Yudo" tiene el fin de que valoremos el privilegio bañarnos en agua tan limpia que se puede beber, y también ayuda a promover los "sento" o casas de baño, para que no se pierda su cultura.

La Asociación Cultural de "Yudo" fue fundada por Koyama Kundo, un aclamado guionista japonés de radio y televisión.

Uno de los propósitos de practicar "yudo" es estar presentes mentalmente mientras nos bañamos, para vaciar nuestra mente de preocupaciones y relajarnos. Con el fin de ayudar a relajarnos disfrutando de sentir el agua sobre nuestra piel desarrollaron este "oke", con el que el agua cae delicadamente, gracias a su boquilla como la de las teteras.

La Asociación también creó un cuaderno para animarnos a que escribamos un diario sobre nuestras experiencias en diferentes "sento" y "onsen" o aguas termales.

No se pierdan el Buzón de esta semana en el que les contaremos más secretos sobre "yudo" y la cultura de los "sento".