在日本，落雷造成的死亡事故频频发生。尤其是夏季，大气容易处于不稳定的状态，雷电较多。本篇介绍怎样才能防范雷电袭击。

当听到雷声时，请立即躲进建筑物内部等安全场所！虽然从看到闪电到听到雷声还有一段间隔时间，但也绝不能掉以轻心，觉得“没事儿”。

声音以每秒约340米的速度传递。如果从看到闪电到听到雷声有10秒钟的间隔，那就说明3.4公里以外的地点出现了雷电。但雷雨云的跨度达到数十公里，也就是说，当听到雷鸣时，你已经在雷雨云下方，随时都可能有落雷从天而降。

另外，当浓厚的积雨云靠近时，会出现一系列变化，例如，四周突然变暗，刮起冷风，下起冰雹，这时候需要提高警惕。当气象厅发布雷电预警时，也尽量不要外出，或调整外出时间，错开雷电天气。

＊以上为截至2023年5月25日的信息。

本篇介绍空旷地带和大海等容易出现落雷的高风险地点。

在平地、海岸、山顶、山脊等空旷地带，人体容易受到落雷的直接袭击，高尔夫球场、露营地、运动场等周围没有高大建筑的平地十分危险。虽然棒球场等部分场所设有避雷针，但有效避雷范围最多也就是几十米，如果运动场十分宽广的话，就非常危险了。

雷电具有易落到高处的性质，有尖顶的物体尤其危险，因此，雷雨天气请不要打伞。此外，在没有高物体的海上，人体遭受落雷袭击的危险性也较大。有这样的例子：雷电通过海水传递，致使人体触电溺水。当察觉到出现雷电时，请立即上岸，前往牢固的建筑内避难。

＊以上为截至2023年5月26日的信息。

本篇介绍容易出现落雷的高风险地点。

在存在落雷危险时，请不要躲到树下去。落在树上的雷，其电流有可能转而传给容易导电的人体。这就是所谓的“侧击雷”。

像树丛、森林这样林木茂盛的地点也不安全。不过，如果有5至30米的大树，从树顶向地面引45度角，在这个角度范围以内且距离大树4米以上的区域被称为“保护区域”，在此区域内是安全的。

此外，像户外音乐节及焰火大会现场这样人群聚集的地方，疏散时可能会出现预想不到的困难。河岸地带跟海滨浴场或山脊等一样，撤离时往往会无处可逃，十分危险。由于人多，因此无法顺利离开现场，进而拖延了避难时间。随时确认气象信息，尽早作出离开现场的决断是十分重要的。

＊以上为截至2023年5月29日的信息。

本篇介绍应当前往何处躲避雷电。

如果置身于使用钢筋混凝土等材料建成的牢固建筑内，即使落雷击中该建筑，电也会通过墙壁，被地面吸收。另外，坚固的木结构建筑也很安全。外出时如果遇到雷电，请前往附近的建筑内躲避。

此外，汽车、巴士、电车、飞机等交通工具内通常也是安全场所。但请务必关上窗户，不要触摸里面的金属零部件。

如果在外面遇到雷电且周围没有可以躲避的场所，则请用以下姿势确保安全。具体做法是：双脚并拢，两膝弯曲，放低身体，踮起脚尖，减小与地面的接触面。同时，用手捂住耳朵，防止耳膜破裂。

＊以上为截至2023年5月30日的信息。

当雷雨云散去后，是否就可以恢复活动了呢？作判断时，有没有什么参考依据呢？本篇就此为大家进行介绍。

恢复活动的参考依据是“30分钟没有听到雷鸣”。但要确定周围是否还有雷雨云，需要参阅气象厅官网或本台NHK的新闻应用程序等，确认降雨云团雷达信息。

万一遭雷击时，如果迅速采取救生措施，则有可能获救。如果有自动体外除颤器（AED），则可用其救生；如果没有，则请进行心脏按摩，并联系救护队。

附带说一下，将携带的贵金属摘下并不能起到避雷的效果，相反，当遭到雷击时，如果携带了贵金属，则可减少流入人体的电流。这被称为“拉链效应”。

＊以上为截至2023年5月31日的信息。

本篇谈一谈在室内避难时的注意要点。

如果置身于使用钢筋混凝土等材料建成的牢固建筑内，即使落雷击中该建筑，电也会通过墙壁，被地面吸收。另外，木结构建筑通常也很安全，但触摸电话、电器、水龙头等金属物品，就有可能遭到电击。

无论在什么样的建筑内，置身于室内时，如果雷电迫近，请距离电器、天花板、墙壁至少1米。事实上，有人在车内或家中因落雷而触电，可见室内也并非百分之百绝对安全。此外，为了保护电脑等，请拔去电源和网线，并保存数据，以防万一。办公室的话，采取安设防雷器等对策也十分重要。

＊以上为截至2023年6月1日的信息。