日本にっぽんは今いま、1年ねんでいちばん暑あつい季節きせつです。8日ようかには、岐阜県ぎふけんで40℃以上いじょうになりました。

暑あつい日ひは、熱中症ねっちゅうしょうに気きをつけなければなりません。まず、大切たいせつなのは水みずを飲のむことです。のどが渇かわいていなくても、水みずを飲のんでください。たくさん汗あせが出でたときには、スポーツドリンクなどで塩分えんぶんも取とることが必要ひつようです。

いちばん多おおく熱中症ねっちゅうしょうになるのは家いえの中なかです。部屋へやの温度おんどが28°C以上いじょうにならないように、エアコンを使つかって涼すずしくしてください。夜よるもエアコンをつけたままにして、よく寝ねることが大切たいせつです。

お年寄としよりは暑あつさを感かんじにくいため、家族かぞくや周まわりの人ひとが電話でんわなどで、エアコンをつけているかどうかチェックしてください。

子こどもを見みて、たくさん汗あせが出でているときや、顔かおが赤あかいときは、涼すずしい所ところで休やすませましょう。大人おとなが気きをつけてください。

熱中症ねっちゅうしょうについては、下したのページにも書かいてあります。

https://www3.nhk.or.jp/news/easy/article/disaster_heat.html